کارگاه : افزایش اعتماد به نفس جناب آقای علیرضا برنامنش 2 جلسه 3 ساعته گروه مخاطب: افراد بالای 18 سال در این کارگاه می آموزیم: 1- تعریف اعتماد به نفس 2-تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس 3 درجات اعتماد به نفس 4-حوزه های اعتماد به نفس آموزش تکنیکها و روشهای افزایش اعتماد به نفس که شامل موارد زیر می باشد: ۱- خود آگاهی ۲- استفاده از ابزارهای سنجش حقارت و اعتماد به نفس ۳- موفقیت ۴- افزایش دانش اعتماد به نفس ۵- مهارت کشف خود ۶- حذف هر نوع وابستگی که مانع استقلال شده است ۷- فراهم ساختن یک من آرمانی واقعی و عمل برای تحقق آن ۸- واقعی کردن انتظارات از خود ۹- هدفمند بودن ۱۰-خودگویی مثبت ۱۱-تلقین مثبت ۱۲-برخورداری از لذت های سالم زندگی ۱۳-افزایش جذابیت جسمانی ۱۴-مسئولیت پذیری و مسئولیت دادن ۱۵-ورزش های غیر رقابتی ۱۶-کشف استعدادها ۱۷-وارد شدن در یک سیستم حمایتی ۱۸-مهارت آموزی و تکمیل توانایی در ابعاد مختلف زندگی ۱۹-مقابله با ترس های خود ۲۰-اقدام جهت درمان هر نوع کسالت یا اختلال روانی
