ایمنی در کار هم کارهای اداری وهم کارهای بدنی،ممکن است متضمن خطراتی برای سلامتی باشند.عاقلانه است که خطرات بالقوه مرتبط با کارتان را دریابید و برای پیشگیری از آن،اقدامات لازم را انجام دهید. در صورت لزوم از کارفرمای خود بخواهید تا به شما در حداقل رساندن این خطرات کمک کند. کار اداری به ندرت خطری برای ایمنی جسمی دارد،اما ممکن است موجب شروع برخی از مشکلات برای سلامت فرد شود. دو مورد از شایع ترین مشکلات جسمی عبارتند از کمر درد در اثر وضعیت قرار گیری نامناسب فرد هنگام نشستن پشت میز و آسیب دیدگی ناشی از کشیدگی های مکرر-نوعی کشیدگی عضلانی که به علت حرکات تکراری مثل ماشین نویسی پدید می آید. یکی دیگر از مشکلات شایع استرس های روانی است که ممکن است در اثر عواملی چون شرایط کاری طاقت فرسا یا روابط نامناسب با همکاران پدید آمده باشند.برای پیشگیری از مشکلات جسمی،حتما باید محل کارتان خوب تهویه شود وکاملا روشن باشد.اگر زیاد ماشین نویسی می کنید،حتما باید مج دستتان در حین کار به جایی تکیه داشته باشد. درصورت مواجهه با شرایط پر استرس،سعی کنید مشکل را برطرف کنید یا درصورت لزوم قبل از آنکه این مشکل بر سلامت شما تاثیر بگذارد درصدد کمک بر آیید.
