پیام ما
همه می گویند
پیشگیری بهتر از درمان است
ما به آن عمل می کنیم
منوی سایت
آمار بازدید سایت
  • کل بازدید : 1835391
  • بازدید امروز : 951
  • بازدید دیروز : 606
  • خودشناسی: سعی کنید استعدادها و نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید

  • مراقبت: استعدادها و نقاط قوت خود را توسعه دهید. در مقابل رفتارها و خواسته های نامطلوب، خود را کنترل کنید

  • تنوع در فعالیت: ضمن اینکه یک فعالیت اصلی دارید، سایر جنبه های شخصیت خود را با فعالیتهای دیگر پرورش دهید
 
  • تشویق نمودن خود: به صفات و عملکردها و تلاش­ مثبت خود توجه داشته باشید و به خاطر آنها به خودتان احسنت بگوئید

  • داشتن هدف:برای خودتان اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید.
 
  • ورزش مایه شادابی: به طور مستمر و متعادل ورزش کنید که مایه شادابی و سلامتی جسم و روان است

تلنـگر !

شیوه تفکرتان را، خودتان انتخاب کنید!

اطلاعات تماس
6479043487
info@rahayesh.com
ورود به سایت
من رو به خاطر بسپار
خبرنامه SMS