كوتاه ولي نجات دهنده-کاهش مصرف نمک آیا می دانید در افرادی که غذاهای شور و پرنمک مصرف میکنند احتمال افزایش فشار خون بیشتر است آیا می دانید مصرف نمک خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد آیا می دانید یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است انواع غذاهای فراروی شده،نظیر کنسروها،سوسیس،کالباس،چیپس وپفک و... مقدار زیادی نمک دارند با اضافه کردن کمتر نمک به غذاها می توان مقدارنمک مصرفی را کمتر نمود
